答:新型冠状病毒来袭,普通人我们可以做这些。
(1)首先大家要知道冠状病毒来袭,对人体健康危害的严重性。
(2)科学认识新型肺炎,做好个人防治工作。
(3)要知道冠状病毒感染人体,会出现的症
状是:除了出现发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难外,还有部分患者发病症状轻微可无发热、有的患者是恶心、全身无力、腰背酸痛等症状,如果有症状就及时去医院诊治。
(4)注意个人及周围人的防护措施,隔离传染源和传染途径。
(5)注意防寒保暖,保持室内空气流通,每天开窗换气。
(6)避免疲劳,饮食清淡,就是少盐、少油、少糖、少食刺激性食物,多吃含蛋白质(比如奶、蛋、瘦肉)、蔬菜、水果、坚果、粗杂粮等,在烹调过程中,以煮、炖、焖、蒸的方式做餐食用。
(7)注意个人卫生,勤洗手,避免到人群密集场所活动,必要时可佩戴口罩。
(8)佩戴口罩时要洗手,但不一定必须戴N95口罩。
(9)注意保持家庭和工作场所环境清洁。
(10)在家可做适量的体育运动,提高自身免疫能力。
(11)近期尽量避免前往武汉。
(12)发现武汉返乡的人员立即上报有关部门,以便于有关部门对从武汉返乡人员进行
查体观察,这是对自己及家人的健康负责,也是为周围人群健康的负责与保护。
以上是新型冠状病毒来袭,普通人我们做的就是这些。
最后我提醒大家,保持平衡的心态、营养均衡、适量运动、戒烟戒酒、遵守作息规律,我们已经能战胜这场无硝烟的战斗(新冠状病毒性肺炎)。
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