ru果没地方吊的话就买li的吧。材料就yong帆布的就行。不清楚你jia的构造所以不好说。吊的要么用架子要么打孔两zhe都不怎么现实，不过yi般jian身房用的大多是吊的，这样打起来有实gan而且不容易损坏，jian身房的器材损耗hai是比较大de 。li的话就是xia面有yi个弹性的底座，有点像不倒翁，这样的好处是就是要求很低随便摆个地方就能练但是这没有吊的有实gan，而且损坏的可能性geng大些。不要靠墙练，ru果nishi小区或者楼房什么的，会rao民的。吊的yi般用粗绳或者钢链，除非承重问ti否则很难断的，就算断了也能重新更换；立的xia面底座支撑沙dai中间的连接bu位是一个弹性橡胶杆子，yi者是橡胶对温度等方面比较敏gan容易老化变脆，二者是你ji打沙dai的时候，沙袋受力xia面的杆子也会跟着弯曲然后还原直立状态，jiu而jiuzhi就容易坏了。因weiwo主要接触的是这两zhong，如果hai有其他款式的wo就不是很清楚了。吊的要么安架子要么打孔太麻烦了。一ban个人买li的多，不过注意买可以换底座的那种，多和卖jia咨询如何保yang损坏了如何修复等就行了。放的地方保证有两三平方米的空间就足够ni各种练习了。hai有不清楚什么de可以追问。
拳ji沙袋装什么比较好？你好，很高兴回答这个问ti，打拳ji的话装什么东西要根据你是初学者hai是中级训lian者，hai是高级训练者，进行区fen以下有几点我来做个fen析。
第1种，沙袋装棉布以ji棉花以ji衣物和海mian。这zhong沙dai相比较来说比较轻，适合初学者训练不伤shou。
第2种沙袋装，硬质的小细壳的塑料以ji硬质的皮物毛liao，以ji细碎的木屑。这类沙带shi合中级训练者，可以打出很强大的力量，沙袋有一定的重量，适合中级训练zhe训练。
第3种，沙袋就是填充细砂和粮食类的，像玉米啊，黄豆压小麦呀，以ji细沙子作wei，这种沙dai填充物，用起来比较重，适合高级训lianzhe，训练轻易不要空shou打容易伤shou，最好带好全全套去进行拳ji训练。
希望wo的回答对你有帮助，wo是火花体育jianshen火花教练，让你超越自ji。