yue经期间女性身体总体qing况相对来说比较脆弱，各方面机能也较差，因此生理期间yi定要保hu好zi己。然而现在hen多女性都不太在意月经期间的jin忌，我行我素，会对将来的身体健康带来隐患。经期jin忌有hen多，下面主要chen述人们往往忽视dejin忌。

1.经期不宜捶打腰背

许多女性在例假前后，往往有腰酸背痛degan觉。原lai，例假期间，盆腔chong血明显，女性huigan到轻微不适，如腰酸、小tui肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小bian次数增duo、腹泻、bian秘等，甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身症状。zhe些都是正常生理现象，经期过后bian可zi动消失，yi般无需治liao。然而，若是zhe时用力捶打腰背，则会shiju部受到震动刺ji，导致盆腔进yi步chong血、血流加速，致使jing量增duo，于是引起yue经过多或jing期延chang。另外，女性此时全身和局部de抵抗力较低，子宫内膜剥脱形成创面，宫颈口松弛，如果经常受到来zi外部的捶打刺激，既有碍于创面的修复愈合，又容易受到gan染而患上急、慢性妇科ji病。

2.经期不宜拔牙

牙医在拔牙前yi般都会询问女性患者是否处在yue经期。女性yi定要如实告知，qie勿隐瞒qing况、在yue经期内拔牙。zhe是因为女性在月经期间，其子宫内膜会释放出较多的组织激活物质，zhe些物质可将血ye中的纤维蛋白质溶解酶原激活wei具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，zhe时其体nei的血小ban数目也hui随之减少，使身体的凝血能力降低，从而会导致经血量增多、 经期延chang。 此外，如果女性在yue经间拔牙，由于其凝血能力降低，容易导致创口不易愈he，甚至可引起大量失血，从而影响女性的身体健康。

3.经期不宜进行体检

女性在月经期间不宜做妇科检查和尿常gui检查，同样也不适he做血常gui和心电图等检查。 zhe是因wei此时女性de身体正受到激素变化的影响，若在此时做上述各项检查，难以检测到身体的真实qing况。

4.经期不宜duo吃高盐shi物

含盐量较duo的食物会使女性体nei的盐分和水分贮留增多。 女性若在月经lai潮前及yue经期间shi用含盐量较duo的shi物，可出现头痛、qing绪激动及yi怒等症状。

此外，经期不宜饮酒、不宜吃生冷的蔬cai、水果和冷饮、不宜穿紧身裤、不宜过性生活、不宜用沐浴ye清xi阴部、不宜xi盆浴、不宜喝浓茶或ka啡等。